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冬季天氣寒冷，容易發(fā)生胃寒的癥狀，很多胃寒病人不敢吃冷的、涼的食物，甚至是新鮮水果。那么，胃寒該吃些什么好呢？ 胃寒吃什么1、羊肉湯 這是冬季的驅(qū)寒保暖必備的美食，同時增加人體熱量和蛋白質(zhì)，提高耐寒能力。 胃寒吃什么2、暖胃的粥 喝粥確實具有養(yǎng)胃作用，不會增加胃黏膜負擔。但是如果喝粥后容易因為打嗝或睡覺，出現(xiàn)返流現(xiàn)象，那么不適合喝粥養(yǎng)胃。 胃寒吃什么3、性溫的蔬菜 如茴香、蒜苗、南瓜、胡蘿卜等。 胃寒吃什么4、養(yǎng)胃薯類 如紅薯、山藥等。 胃寒吃什么5、保健暖胃的藥材 如茯苓，具有健胃、安神和增強抵抗力的作用。 胃寒吃什么6、補氣食物 胃寒屬于脾胃陽虛的一種表現(xiàn)，所以可以選擇溫陽補氣的食物，如香菜、生姜、桂圓等。