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近日在美國心臟協(xié)會雜志上發(fā)表的研究表示：對女性來說，女性較大的腰圍和臀圍比是預(yù)測心臟病風(fēng)險較明顯的指標(biāo)。 眾所周知，體重指數(shù)（BMI）較高會增加心臟病的風(fēng)險。但是BMI沒有提及體脂分布，也沒有區(qū)分脂肪類型，而脂肪又分為內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪。 內(nèi)臟脂肪是指圍繞著內(nèi)部器官，如胰臟、肝臟和腸這類脂肪，與胰島素抵抗和其他心臟代謝危險因素密切有關(guān)。皮下脂肪是貯存于皮下的脂肪組織，在真皮層以下，筋膜層以上。 而兩性脂肪分布也有較大的差異，研究發(fā)現(xiàn)：男性容易堆積內(nèi)臟脂肪，而女性則往往有更多的皮下脂肪。 英國牛津大學(xué)喬治全球健康研究所的研究人員研究了近50萬成年人的身材和體型，以確定心臟病發(fā)病風(fēng)險的最佳預(yù)測因子。研究數(shù)據(jù)顯示，腰臀比預(yù)測女性心肌梗死風(fēng)險的能力更強(qiáng)，比體重指數(shù)強(qiáng)18%，而對于男性，腰臀比預(yù)測心肌梗死風(fēng)險的能力比體重指數(shù)強(qiáng)6%。 腰臀比高的女性患心臟病風(fēng)險較高 利用英國生物中心數(shù)據(jù)庫，皮特和同事調(diào)查了近50萬名年齡在40歲至69歲的人，隨訪7年。在此期間，記錄了5710例心臟病病例，其中28%發(fā)生在女性身上。 研究人員采用Cox回歸模型計(jì)算與BMI相關(guān)的心肌梗死以及腰圍、腰臀比和腰高比，發(fā)現(xiàn)了一些有趣的結(jié)果。 盡管普遍認(rèn)為肥胖對兩性患者心臟病發(fā)病風(fēng)險都有深遠(yuǎn)的影響，但腰圍和腰臀比高的女性患心臟病的風(fēng)險要高于男性。 默默躺槍：蘋果形身材比梨形身材更危險 研究人員表示： 我們的研究結(jié)果支持這樣一種觀點(diǎn)，即腹部周圍脂肪較多（蘋果形狀的一個特征）似乎比臀部周圍脂肪多的情況（即梨形）更危險。 而此前，2015年，刊登在國際雜志Journal of the American College of Cardiology上的一篇研究論文中，來自德州大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家通過研究表示，相比體質(zhì)指數(shù)相似但脂肪分布在全身的個體來講，脂肪聚集在腹部的個體或許患高血壓的風(fēng)險較高。與本研究結(jié)果相類似。 那么健康的腰臀比是多少呢？ 根據(jù)世界衛(wèi)生組織資料顯示，腰臀比（WHR）超過1.0可能會增加肥胖有關(guān)的疾病，如心臟病和2型糖尿病。即使BMI處于正常范圍，情況也是如此。世界衛(wèi)生組織建議健康的WHR是：女性≤0.85；男性≤0.9。